FUNCTIONAL TRAINING

 Gesundheitstraining mit dem eigenen Körpergewicht

 FUNCTIONAL TRAINING STATION 786

Der Einstieg in das gesunde funktionale Training.

Das Functional Training mit dem eigenen Körpergewicht eröffnet besonders leistungsschwächeren Personen perfekte Möglichkeiten für ein zielgerichtetes Gesundheitstraining mit vielen Vorteilen:

einfach und sicher durch das neuartige 3-Level-Training
perfekte Erweiterung des herkömmlichen Krafttrainings
neue Trainingsmotivation durch über 50 Übungen
intelligente Skalierung für Trainingsplanung und -steuerung

Gesundheitstraining mit dem eigenen Körpergewicht

Sparen Sie Platz – die wichtigsten funktionalen Übungen auf nur 2,3 m²
Auf kleinstem Raum – etwas größer als eine Gymnastikmatte – erlebt Ihr Kunde Erfolg und Trainingsspaß beim Workout mit dem eigenen Körpergewicht.

Nutzen Sie die professionelle Functional Training Station für mehr Abwechslung beim Training durch funktionelle Übungen in Muskelschlingen.

Drei unterschiedliche Trainingslevel mit Programm

  • Level 1 »Leicht« – Hier fühlt sich der Anfänger wohl und sicher
  • Level 2 »Mittel« – Erste Herausforderung für den Fortgeschrittenen
  • Level 3 »Schwer« – Das Niveau für wirklich Trainierte

Das Trainingskonzept für Anfänger und Fortgeschrittene

Alle wichtigen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht in vier typischen Kategorien:

DRÜCKEN

Liegestütz, Dips und Trizeps-Drücken in sämtlichen Varianten

ZIEHEN

Latzug vertikal und Rudern horizontal in unterschiedlichen Ausführungsformen

RUMPF

Klassische Bauchund Rückenübungen, Stabilisationsübungen

BEINE & PO

Variationen von Kniebeugen und Ausfallschritten

FASZIENROLLEN

Alle wichtigen Übungen mit der BLACKROLL®